相信大家對類固醇都不陌生，過去常有門診病人拿著用過的藥盒說：「醫生，上次我擦這種藥效果很好，能不能多開幾盒一樣的藥給我？」通常這些藥都是藥效極強的類固醇藥膏，我們往往得花費許多唇舌才能讓病人了解：並不是每種皮膚病都適合使用強效的類固醇，過度使用或用法不當甚至可能產生極大的副作用。
類固醇，如稱「美國式的仙丹」，如同一把利刃，用得好能救人無數，用不好卻也可能致人於死。因此不迷信與過度依賴它的療效，醫師在使用上也應該具備專業認知與負起社會責任。
日前一名40歲男性上班族，從小患有脂漏性皮膚炎，有長期使用類固醇治療的習慣；由於最近工作壓力大、時常熬夜，加上入秋後，天氣轉為乾燥，導致皮膚出現乾癢、脫屑等症狀，於是使用類固醇劑量愈來愈大。某晚，他發癢受不了一抓，卻血流滿面，進而尋求中醫治療；中醫師表示，長期使用類固醇，副作用恐造成皮膚更脆弱，一抓就容易破皮流血。
也有愛美女性自己去藥局買類固醇藥膏來擦，類固醇確實會"短暫"讓皮膚變好，但畢竟是藥物，不能當保養品來長期使用，用久了皮膚不僅會起丘疹、臉泛紅，甚至還會反黑、引發感染，副作用不容小覷。
類固醇為抗發炎藥物，只能降低發炎反應，無法根治。長期使用，容易出現膚色暗陳、肌膚不平滑、脆弱敏感等副作用，因此應該避免將類固醇擺在日常用藥。長期使用者也可以慢慢減低用量，讓戒斷反應不要那麼嚴重。
(圖片:網路)
最近鬧得沸沸揚揚的食用油不純問題，甚至還延燒到了沙茶醬料上，不過就油來說，沙拉油、花生油、橄欖油等一般人會吃的油類，最常被添加棉籽油混合，降低油品本身的純度，因為棉籽油一般雖不用來作為人類食用的油，但若食用了也不會立即造成生命健康威脅，價格又低廉，能降低成本。
*什麼是棉籽油?
棉籽油是棉花萃取而來的油脂，本身含有「棉籽酚」這個物質，棉籽酚是棉花的自我防禦物質，為植物毒素，用來防禦害蟲與疾病。
*如果要食用棉籽油.......
必須將粗原油經規定的加工步驟加工製成精製油。經過精煉處理，可以去除大部分的棉籽酚，其游離棉籽酚含量極低，因此可作為食用棉籽油。這也是油品廠商在各種油中所摻入的棉籽油。
*棉籽酚會造成不孕?!
雖然棉籽酚不具基因毒性，卻能造成精子死亡或抑制精子生成、減少精子數量等男性生殖毒性，特別是對單位動物(例如人類)會干擾動情週期、懷孕已及胚胎生成，可能進一步導致不孕。
*各種油類知多少
1.一般植物油: 大豆油、葵花籽油、玉米油、葡萄籽油、橄欖油、胡麻油等，都屬於不飽和脂肪酸含量85%以上的油，熔點低，一般是溫下為液態，較於健康，適合作為家庭烹調用油。
2.一般動物油: 牛油、豬油、棕梠油等，因飽和脂肪酸含量34%以上，熔點高，故在一般室溫下為固態，適合作為一般烘培用油，又因氧化安定性佳，也適合作為店家油炸用油。
(圖片: 網路)
高雄的黃色"大"鴨，也躲不過塑化劑的威脅。
尤其是周邊紀念商品，為台灣帶來一片商機，但同時也讓塑化劑更容易被接觸進入人體。
無論是正版官方的黃色小鴨，或是攤販業者私下販售的，其實都含有塑化劑，因為黃色小鴨的主成分就是PVC聚氯乙烯，所以多半都會有塑化劑，不過，正版的黃色小鴨相對而言比非官方來的安全，產品完全符合安全規範，但其他私下販售的就無法有所保證。
記得只要碰過黃色小鴨，在吃東西前請一定要洗手，用水把手上殘留的塑化劑沖掉，避免讓化學物質進入體內，這一點十分重要。
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或許有些人覺得納悶，為什麼要對PVC塑化劑作對呢?
因為後來有專家發現，人體內的PVC含量如果超過0.1%，注意，是0.1%喔!等於一千公斤的人只要有一公克，就會影響引發荷爾蒙混亂!
更不用說一般50~70公斤左右的普通人了，隨隨便便都可能超標，荷爾蒙是人類很重要的激素，既然能讓荷爾蒙錯亂，也代表這個人的身體系統也會亂掉，最常聽到的就是男性變女性化，生殖器的發育不全、男性女乳症等。
女生也別高興得太早，畢竟PVC是化學製品，化學幸的仿荷爾蒙終究不是良好的東西，累積在體內除了影響本身的荷爾蒙系統，對肝臟也是很大的負擔，長期影響下來引發肝癌的危險性也相對增加。這些都是美國在1980年代就開始進行實驗研究的發表。
最後提醒大家，最容易受到塑化劑影響的，莫過於嬰幼兒和孩童。
第一，塑化劑在塑料玩具中非常普遍，孩子喜歡玩玩具是天經地義，相對也越容易沾染到，而且小孩的好奇心旺盛，很容易將手中玩具放入嘴裡，如此一來也就讓塑化劑更輕易進入體內。
再者，孩子體重很輕，因此只要小小小小的劑量，就足以造成荷爾蒙紛亂，更別說是母親體內的嬰兒，所以媽媽平常也要注意，尤其是妊娠期的準媽咪，更是要處處小心。
塑化劑在生活中無所不在，很難避免完全接觸不到，只能勸大家養成洗手的好習慣，讓塑化劑對我們的威脅降至最低。
(圖片來源: 網路)
