【HOT】防蚊大功臣：DEET到底好不好，教你如何挑選防蚊液！（實用知識必看）

台灣的夏天總是潮濕又悶熱，戶外蚊蟲氾濫，而夏天又是出門玩樂的好季節，腳上被叮滿紅豆冰就算是快樂的代價之一吧。但是被蚊子咬除了要忍受發癢紅腫的不適之外，登革熱也是隱藏在其中的隱憂，目前對於登革熱並無疫苗可接踵，也沒有特效藥物可以直接治療，因此發現有感冒症狀時千萬別輕忽，盡早就醫，遵從醫師的檢查與建議。（點我認識什麼是登革熱）

既然要防蚊，除了家中環境的積水容器要時常注意清潔、勤勞換水，外出時可穿長袖衣褲防蚊，再來就是噴灑防蚊液驅蚊。

不過防蚊液有些人說有效，有些人就算噴了也還是被叮很慘，怎麼會差這麼多？有效的防蚊液有哪些呢？這裡一起告訴大家！

化學防蚊液ＶＳ天然防蚊液

市面上的防蚊液就屬這兩大類了，通常防蚊液都會添加不同濃度的DEET（代乙妥，又稱敵避、敵避胺、避蚊胺），DEET的驅蚊效果有目共睹，是常見的防蚊液成份，使用時噴灑於衣物，目前在全世界被廣泛使用。而為什麼DEET會有效，研究顯示是因為蚊蟲不喜歡這種化學物質的味道，自然就會避開。

不過因為DEET是化學成份，有部份人認為對人體有其刺激與負面影響，因此近年來多款標榜不含DEET的防蚊液不斷推陳出新，讓消費者有另一種選擇。天然防蚊液主要添加植物精油，利用某些特殊的精油氣味來代替DEET的效用，不過推測許多精油的純度也是有待考察（因為純正植物精油是很貴的），廉價的防蚊液中所添加的精油，可能精油含量極低，或是用化學精油、香精來取代，對皮膚的刺激性一樣有。

一起來挑選防蚊液

防蚊液通常可以在哪裡買到呢？家附近的雜貨店、大賣場、超市、藥妝店、藥局等都有販售，畢竟是家家戶戶的生活用品，很好取得。

這次筆者帶大家實地探查各家所販售的防蚊液品項，做個簡單的防蚊液特搜。先後走訪了屈臣氏、美廉社和全聯，來看看各家都賣了哪些防蚊產品吧！

屈臣氏

屈臣氏的防蚊液其實真的超少的，不過不同間店應該賣的商品會不一樣，這間的話只有這些：

快潔適　草本驅蚊貼片(frozen) 12片入 (原價NT149 特價NT99)

叮寧清新長效防蚊露-滾珠式 50ml (單價NT165 加一元多一件，就算是買一送一啦)

那這些都是天然防蚊液，因為比較健康安心(?)，新聞也說最近因為登革熱疫情，衛生局公布的五項有用有含DEET的防蚊液都缺貨中(見下圖)

美廉社

美廉社的防蚊液也都是標榜天然的，完全有種是不是各家防蚊液都在抵制DEET的錯覺（還是因為DEET防蚊液太熱銷)。

森之浴 薰衣草防蚊液 50ml (售價NT119)  小黑蚊OUT其實有點吸引人

優品 植物萃取精油防蚊液 80ml (售價NT99) 又一個抵制DEET的防蚊液

Natural Kiss天然植物精油A+防蚊液 95ml (售價NT239) 這款看起來好像質感還不錯，不過防蚊液都沒有在給人家試用的有點可惜。

嗯，在美廉社還是沒有找到含有DEET成份的防蚊液耶。突然覺得DEET防蚊液好難找喔...另外還有販售叮寧防蚊液，不過因為跟小屈有重複就略過吧，這裡是賣NT139，但是沒有買一送一。

全聯福利中心

歐護! 噴霧式防蚊液(DEEP含量15%) 180ml (促銷價NT159) 終於找到有DEET含量的防蚊液啦，歐護也是筆者小時候最常用的防蚊液，味道不刺激，而且發現好便宜啊，俗擱大碗的代表。不過這款不能直接用在人體身上喔!!!要噴灑在紗窗、室內外空間環境，例如露營的帳篷等地方。

小博士 防蚊噴劑 60g (促銷價NT85)

叮寧綠油精小黑蚊防蚊液/常效防蚊液 120ml (售價未標示)

全聯販售的防蚊液種類也不多，就這些。目前也只看到歐護防蚊液含有DEET驅蚊成份。其他許多款防蚊倒是避DEET避很明顯，讓筆者一度懷疑DEET是有多危險？

*防蚊液的主要成份 -DEET 敵避

衛生署表示，「敵避」（DEET）的安全性雖高，但在使用濃度上若過高，亦可能引發神經毒性，成人建議不超過35%，兒童不超過10%。台灣大學昆蟲系教授徐爾烈也表示：「兒童使用的防蚊液，建議選擇「敵避」（DEET）濃度10％以下，成人則可選擇濃度較高的商品」

---摘自消基會2006年9月28日「殺蟲還是殺人？衛生署還是環保署失職？」新聞稿

其實只要注意使用防蚊液後清潔要做好，洗澡時將防蚊液洗去，吃東西前也要洗手，防止在不經意間把化學成份吃下肚就可以。當然在使用時也要避開眼睛等脆弱的黏膜部位、傷口等（因為容易被皮膚吸收進體內，同時造成皮膚刺激），還有如果是含有DEET的防蚊液，就一定要有衛署字號喔！購買前務必先看清楚，才能有更多保障。

這次的防蚊液搜查就先告一段落了，你有選到喜歡的防蚊液嗎？歡迎留言分享喔！

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【夏日必備】太陽眼鏡到底有多好呢？人人都應該擁有一支！

在歐美國家，人們很習慣配戴太陽眼鏡，就算太陽沒有很強，也還是有不少人出門就戴著太陽眼鏡。其實只要在有陽光的地方，就會有紫外線，因此專家其實建議不只是夏天，其他季節只要有太陽光的日子，都可以戴上太陽眼鏡來保護眼睛和眼部肌膚。

夏天的太陽紫外線特別強烈，因此眼睛防曬更重要，市面上各式各樣的太陽眼鏡該如何選擇，你知道嗎？劣質太陽眼鏡不但無法抗ＵＶ，還會造成眼睛更大的傷害，因為當我們戴上太陽眼鏡，瞳孔會因為光芒減少而變大，如果鏡片沒有抗ＵＶ功能，紫外線無法有效阻擋，就會透過鏡片進入到放大的瞳孔中，那比不戴太陽眼鏡還更傷。

中華民國眼鏡發展協會理事長賴家崧說，台灣白內障手術每年超過13萬人，且成長率激增，白內障的頭號殺手就是紫外線傷害。

太陽眼鏡顏色怎麼選？

專家建議夏天可以選擇較深的冷色系，例如灰色、黑色、墨綠、灰藍、深咖啡色等，以擋強光為主要訴求。
選擇時也要看標示「品牌、名稱、型號、製造日期、產地、鏡片材質、鏡框材質、符合標準CNS 15067、濾鏡分類編號、光學等級、非作直視太陽用、製造商或進口商名稱、地址及聯絡電話等」。最好選擇鏡片尚有標示＂ＵＶ４００＂貼紙的太陽眼鏡，並非鏡片顏色越深就越好。

除了樣式流行、價格考量，功能是最必需要講究的。

應該以戴起來是否舒適為前提，鏡面寬，兩側太陽穴不受壓迫為原則。東方人和西方人臉孔骨骼有些微不同，有專門為東方亞洲人設計的太陽眼鏡，鼻墊會加高、框面加寬、鏡腳採弧形線條設計。

關於臉型與太陽眼鏡框型的選擇

雖然最近幾年圓框太陽眼鏡又開始流行，但圓形臉的人千萬別嚐試，那只會讓臉看起來更圓。圓臉的人可以選擇方框，或是貓眼的太陽眼鏡，鏡框稍微比臉頰寬，這樣可以有很好的修飾效果喔！
同理，方型臉的人也別戴方型框，要選擇圓框或是有點圓弧形的鏡框來柔化臉部線條。

太陽眼鏡有保質期嗎？

通常一副太陽眼鏡會戴多久呢？一年、兩年、五年，還是更久？
當太陽眼鏡的鏡片磨損、刮傷嚴重時則應該換新，夏天時不要將眼鏡久放在汽車內，因為攝氏６０度以上的高溫會破壞鏡片鍍膜，甚至引起板料材質變形。建議配戴三到四個月可回購買地點清洗與調整。

如何保養太陽眼鏡？

• 以雙手戴上或取下，避免鏡架施力不均變形。
• 流汗時和水沾附在眼鏡上會減損鏡架壽命，可用中性洗劑，例如沙拉脫或肥皂等清洗。
• 不戴時記得放進眼鏡專用盒（架）上
• 定期清潔鏡片，先把灰塵拍掉，再用軟布或眼鏡布輕輕擦拭。太粗糙的布品可能會刮傷鏡面。
• 最近流行的水銀鏡面太陽眼鏡，建議不要用中性洗劑清洗以免破壞鏡片表面。用清水沖洗，紙巾吸乾水珠，再用軟布擦拭即可。

圖片:網路

為什麼每個人都需要荷荷葩油(Jojoba Oil)？

首先，來唸唸看荷荷葩(Jojoba)的發音吧－－喝－喝－吧！

給肌膚喝吧，荷荷葩油是每一個人都需要的油脂，有了它，保養皮膚輕鬆上手。
這也是為什麼荷荷葩油一直都在TOP10的保養名單內，過了幾十年仍然是時尚美妝界的寵兒，永遠不失寵，也是有原因的！





荷荷葩油其實不是油，那也是我們愛它最大的原因

荷荷葩是從植物種子中提取出來的液體蠟，因此它有質地輕盈的特性，不油膩，卻能具備如同凡士林（石油萃取物）般充分的保濕效果。

荷荷葩油能在皮膚皮表形成一層薄透的保護，讓水分乖乖留在皮膚內，我們幾乎感受不到，不黏不膩，但卻有助於皮膚保持水分。

而且更好的是，荷荷葩油的組成就像是我們皮膚天然生成的皮脂，如此天然與肌膚親暱的油脂，怎麼能不趕快開始認識它、使用它！






所有的肌膚類型都愛荷荷葩！

妳可能會想，如果皮膚本身就滿會出油或是有痘痘粉刺時，是否還要使用油來保養？
這是每一個人幾乎都會有的問題，已經夠油了，還要油上加油嗎？
但是這裡要告訴妳，荷荷葩是很珍貴的天然性油脂，對於油性肌膚或有痘痘困擾的人來說也是最適合使用的油脂。就如同上面提到的，它不是真的＂油＂，而是天然液態蜡，觸感細緻輕盈，給人難以置信的輕透感。


SUPER STAR：給肌膚完全修護滋養！

下面是人體皮膚所必需的營養素，荷荷葩油都含有以下的營養素，是很健康的油脂，可以給肌膚帶來健康光澤！

維生素Ｅ
維生素Ｂ
矽
鉻
銅
鋅
碘（約81%）-它的抗菌特性，在護膚上扮演著十分重要的角色。

同時，保濕也是荷荷葩油的特性。如果妳是乾性膚質或是熟齡肌，日日使用下來，臉部紋路將會減少很多。


荷荷葩油的最佳拍檔：花草精油！

其液態蜡的特性，讓荷荷葩相較其他油脂更具有穩定性。它不容易變質分解，也比其他油脂更不容易腐壞，因此，它也最適合用來搭配其他保養品使用，就算只添加10%，這也能讓其它搭配成份更穩定，增加保質期。

也可以滴幾滴精油（濃度調至１％以下）在荷荷葩油內來作日常保養。


獨特只屬於妳：自己調出最適合自己的頂級精油保養品！

妳可以額外添加妳喜愛的精油，或是針對肌膚問題來選擇精油。
使用成份簡單的基底油來添加其他精油，會是最安全也最簡單純粹的方式！
荷荷葩油就是一個最典型的選擇，它的多用途與方便性，還有對肌膚的好處，是其他成份的佼佼者，妳也一定會愛上！

薰衣草（舒緩，抗菌）
乳香（鎮定，均勻膚色）
carrotseed（提振精神）
普通話（溫柔，清爽）
茶樹（抗菌）
奧圖玫瑰（柔和，平衡）
依蘭（平衡皮脂分泌）
橙花（減緩乾澀）



好油哪裡找？

澳洲La Mav友肌保養品



荷荷葩專業養護油　http://goo.gl/jqfNbv





原文出處：http://www.circleoflifebotanicals.com.au/why-everyone-wants-jojoba-oil-and-how-to-pronounce-it/
圖片來源：網路

【好個夏天來推薦】妳一定需要個BB霜幫你跟陽光做好朋友！

這款BB霜具有出乎意外的延展性，質地清透。最重要是它的成分，實在太吸引人啦 →http://goo.gl/pzrbxu

含多種植物萃取精華配方（抗老玫瑰果油、西印度櫻桃萃取物、輔脢Q10、荷荷芭籽油），遮瑕的同時還能保養肌膚。抗老防曬、均勻膚色一次完成！

【國外部落客強力推薦】澳洲LA MAV友肌BB霜

My thoughts:
OMG Best BB EVER. Buy it now. Tell your friends, tell your daughters, knock on your neighbours door. It’s thick and creamy like a really light foundation and it doesn’t lie when it says it will hide all of your imperfections. You don’t need to use anything else with this. (By Yadira)

噢買尬這是史上最好用的BB霜!! 趕快去買吧! 順便告訴你的朋友、妳的女兒(媽媽)，還有記得去敲鄰居的門告訴身邊每一個人!
有沒有這麼誇張的形容啊，哈哈! 不過真的很好用喔~牛奶般柔潤的質地，非常保濕，並且具有遮瑕效果，能掩飾臉上瑕疵，只要這一瓶，就能讓你輕鬆快速出門玩耍囉! →http://goo.gl/pzrbxu

圖片來源: 網路

【要保養就別怕油】艾瑪史東Emma Stone與國外美妝部落客齊力同推：La Mav夜間修護蜜露

【要保養就別怕油】好的油脂是永保青春之鑰

國際知名影星艾瑪史東也愛用油來保養皮膚，並推薦了LA MAV平紋皇后夜間修護蜜露，妳也用過了嗎？玫瑰般迷人的保養品，精巧的半透明紅色玻璃瓶，裝的不只是保養品，也是每個女人的夢想。
LA MAV的蜜露絕對是最值得推薦的明星商品之一，不僅只是保養品，也是藝術品！→http://goo.gl/XjPXAb

＊＊＊來聽聽艾瑪史東怎麼說＊＊＊

〝最近，我有過嘗試一些夢幻般的臉部保養油，所以今天我想分享其中的幾個我認為不錯的，以及幾個我長期喜愛使用的產品。
我知道如果有人把油塗在妳的臉上，可能會讓妳會發飆，但我真的建議妳可以試試看用油來保養。正常來說這樣會讓臉部皮脂膜更穩定，血液循環也能更好（相對氣色就會好），無論是極乾燥或極油性皮膚都適用。而且，它們不會阻塞妳的毛孔！

這些產品可以幫助滋養，平衡，保濕，甚至明亮妳的膚色，妳可以根據妳的肌膚需求單獨或同時使用其他保濕性產品。你可以買很多可愛的油，例如堅果油、荷荷葩油、玫瑰果油，下面列出的產品是100％天然成分，給妳的皮膚一些無毒的愛。〞（原文請見http://candourstore.com/tag/la-mav/）

【誰說，夏天就要杜絕一切油脂】

LA MAV的夜間修護蜜露是由100％有機植物萃取油，和對活化肌膚有效的百優活力素組成。幫助解決常見的皮膚問題，像是色素沉殿，皺紋，缺水，脆弱易敏，同時可以促進天然皮脂膜生，保持肌膚油水平衡。

蜜露含有豐富營養，整夜修護肌膚（夜晚是細胞再生最好的時候！）會由內而外癒合受損的肌膚，你可以在每天早上醒來時，微笑看著鏡子裡的自己。→http://goo.gl/XjPXAb

【美白就靠這一瓶】國外知名部落客好評推薦!

La Mav白靚姬夜間修護蜜露，這是瓶富含足夠滋潤度的美白精華液，聞起來像橘子！如果你還沒有聽說過，那麼我建議你趕緊上網搜尋La Mav，他們的產品十分優秀！

這瓶蜜露濃縮了維生素C和玫瑰果油，能明亮肌膚，撫平皮膚日照損傷，增加膚色光澤。

我喜歡這瓶蜜露帶來的效果，就算在我臉頰些微發紅處使用也沒有問題，它真的幫助我讓膚色更加白皙明亮，質地輕盈好吸收，能輕易地被皮膚吸收。→ http://goo.gl/2t4UtV

《誰應該買它？》任何人想淡化、明亮膚色者。特別是如果你有曬斑，老年斑，色素沉澱和膚色不均的問題。

《皮膚類型》可用於所有皮膚類型

(原文出處:http://littlewinglou.com/…/serum-city-6-amazing-face-serums/)

圖片來源:網路
產品資訊: www.imed.com.tw

健康的隱形殺手---塑化劑

乳癌連續9年高居國內女性癌症首位，醫師分析，這和飲食西化、長期接觸塑化劑有關。
中研院研究指出，常接觸塑化劑產品的女性，罹乳癌風險比一般女性高出9成。

這也是呼籲大家多多力行無毒生活的重要因素。

2007年成功大學李佳璋教授的研究，國內孕婦尿液中塑化劑相關代謝產物的含量，是先進國家孕婦的尿中塑化劑含量的8～20倍；陽明大學蔡美蓮教授也發現國人每天由食物中攝取的塑化劑（DEHP，屬於鄰苯二甲酸酯鹽類的一種）的總量，高達每公斤體重33.4微克，是德國人的3倍。

孕婦，要避免化妝或使用香味十足的保養品或個人清潔用品，嬰兒亦是如此。其實不只是孕婦和幼兒，一般人也是能少接觸就少接觸才是上策。

十招預防塑化劑的毒    遠離塑毒  請這樣做

因大多數塑化劑可以在兩到三天內排除乾淨，所以請先停止一切可能暴露的來源，包括可疑的飲料五大類食品及麵包糕點，不要再增加身體的負擔。例如DEHP在體內排除一半的時間只有12小時。即使在動物實驗，每天餵食老鼠最大容許值的6000倍的DEHP，在停止暴露三個月後，老鼠體內的DEHP即排除乾淨。有鑑於此，建議：

1.多喝水

塑化劑是部分經由腎臟、部分經由肝臟代謝，多喝水可使腎臟代謝解毒的能力，發揮最大功效。

2.多吃高纖維的食物

蔬果、五穀雜糧、豆類等高纖維食物，可使肝臟經由分泌膽汁排除糞便中的毒素，使其不會殘留在體內。

3.多吃各種顏色的當季盛產蔬果

動物實驗證明，塑化劑的致毒性是來自過氧化的結果，蔬果的抗氧化能力可以緩解其毒性。在老鼠實驗上，經由塑化劑傷害的睪丸萎縮及精子稀少，在停止暴露後，65天可恢復正常。如果投予維生素C等抗氧化物質，則45天即可恢復。 蔬果含有維生素C，以及各種比維生素C更強的抗氧化物質，例如茄紅素（蕃茄、西瓜）、胡蘿蔔素（木瓜、南瓜、蕃薯）、花青素（葡萄、李子）、葉綠素及葉黃素（深綠色蔬果）等，可減輕塑化劑的毒害。

4.少吃高油脂的食物以及內臟

許多環境荷爾蒙，包括戴奧辛、多氯聯苯及塑化劑，經由環境污染累積在食物鏈中，都是以脂溶性的型態存在。一般人暴露的環境荷爾蒙，主要來自於食物，少吃高油脂的食物，即可減少塑化劑等環境荷爾蒙累積在體內。

紅肉比白肉多20％的油脂，因此多吃白肉、少吃紅肉。少吃油炸、燒烤以及雞皮鴨皮肥肉等。奶油含量高的餅乾蛋糕等，宜少食用。環境荷爾蒙經常須由肝腎代謝而累積其中，因此少吃養殖動物的內臟，也可以減少吸收環境荷爾蒙。尤其孕婦懷孕時及產子後，進補常吃高油脂食物及內臟，須特別注意。

5.多吃新鮮的天然食物，少吃有包裝的加工食品

根據2011年3月美國國家環境醫學研究所雜誌《Environment Health Prospectives》的研究顯示，20個人連續一週吃包裝的加工食品後，再吃新鮮天然的食物，結果尿中的DEHP濃度下降56％，雙酚A下降60％，因此儘量吃天然新鮮的食物（例如水果），不要吃包裝加工的食品（例如包裝果汁），可以減輕環境荷爾蒙的暴露。

6.多吃大豆類食物

這對女性尤其重要。塑化劑含有類似女性荷爾蒙的作用，會增加女性罹患乳癌以及子宮內膜癌的風險，並且會導致女童發生性早熟。醫學研究發現，大豆類食物，例如黃豆、毛豆等，對於這些癌症以及女性性早熟都有預防的功效。因此，如擔心塑化劑毒害，可多攝取大豆類食物。

7.任何塑膠類的食物容器（除5號PP外），都不適合再加熱或裝滾燙熱食

國內學者研究發現，便利商店的塑膠便當盒加熱過後，食物中的塑化劑增加3倍，塑膠袋裝熱食也導致塑化劑含量大幅上昇。任何塑膠食物容器除5號PP外，都不適合再加熱或裝滾燙熱食，即使是5號PP食用容器，也應選擇知名廠商所出品，標示有可微波者，才可用來加熱，且最好選擇無色較有厚度者。另外，國內學者研究，有些聚丙烯（PP）（5號）餐盒及聚乙烯（PE）塑膠袋受塑化劑污染。便利超商塑膠（5號 PP材質）或紙製便當盒（大多數的內層有PE膠膜，並非食用蠟），如無法拿回家以瓷盤加熱，只能再加溫（Re-warm），不適合再加熱（Re-heat），需將微波時間減半。

8.少用保鮮膜

保鮮膜不適合用來覆蓋食物加熱微波，萬一不得已要用，一定要距離食物兩公分以上，並且不要密封。即使在室溫下，也要儘量避免以含氯保鮮膜直接接觸含油脂的食物，例如：肉類、剩菜、起士（Cheese）等。

9.勤用吸塵器清潔室內、勤洗手

任何PVC材質的物品加熱，塑化劑就會揮發出來，可能被吸入或留存在家中地板上，可能誘發孩童氣喘病發作，因此要常用吸塵器清潔屋內。孕婦及孩童是塑化劑的高危險群，更要注意避免暴露任何的塑化劑。建議孩童玩玩具時，避免邊玩邊吃東西，玩完後要用肥皂洗手。平時也要避免使用含PVC的塑膠擦。至於孕婦，要避免化妝或使用香味十足的保養品或個人清潔用品，嬰兒亦是如此。

10.必要時就醫檢查

對於經年累月，天天暴露塑化劑超過每天最大允許值（TDI）的人，宜就醫檢查，治療及追蹤。例如，DEHP的每天最大允許值是20微克／公斤體重；DINP的每天最大允許值是150微克／公斤體重；DBP的每天最大允許值是10微克／公斤體重。

塑化劑怎麼危害身體？

塑化劑的健康影響，以前的研究大多集中於老鼠的探討，最近10年來在人類的研究，已經逐漸清楚。根據美國環保署認定塑化劑（DEHP）會引起動物的肝臟腫瘤，為人類可能致癌物質，最近世界衛生組織也認為塑化劑（DEHP是）是一種人類可能致癌物質。塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用，長期大量暴露，罹患乳癌、子宮內膜癌等女性荷爾蒙相關癌症的風險恐增加。

孕婦尿液中塑化劑代謝物濃度愈高，生產男嬰的生殖器官先天性異常風險愈高，男性生殖器官到肛門的距離愈短。國內學者也發現，孕婦尿液中塑化劑代謝物濃度愈高，孕婦體內的甲狀腺荷爾蒙濃度愈低，如此恐怕影響胎兒的腦部發育，造成智能低下。

孩童長期大量暴露塑化劑，在女童會引起性早熟及乳房提早發育。性早熟的女童以後長不高、罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險上升；男童長期暴露塑化劑會引起女性化的頃向，造成行為偏差，喜歡洋娃娃、扮家家酒。因塑化劑有睪丸的生殖毒性，男性會有精子稀少、活動力弱，易不孕。塑化劑過度暴露，孩童也容易產生氣喘、過敏性疾病。

部分內容來源: http://www.greencross.org.tw/enviroment/phalate.htm

圖片來源: 網路

天然護膚，你應該知道的必備要素！

想讓自己更美麗？那麼就不得不對保養認知多下點功夫！

女人瓶瓶罐罐通常很多，每天的固定保養就用了十多樣產品在身上，而我們的皮膚就像海綿，不斷吸收這些外在保養品，以及保養品中的好壞成份。妳知道嗎？平均一個人每天就會吸收近１３０種化學成份。

 

而大多數化粧品公司和ＦＤＡ認為這些化學成份是安全的，因為大部分的化學成份添加在產品中的量非常少，少到可以忽略，不會造成身體不適。但是妳是否有想過，當我們每天都上妝、卸粧、保養，日復一日、年復一年，我們的產品不斷用在皮膚，事實上，沒有人真正知道其中的化學物質是如何隨著時間增加而影響著我們，或是不同的化學物質被皮膚吸收後，在身體內又會有怎樣的化學反應和組合。其中已經有一些化學物質被認定會造成身體危害，例如鄰苯二甲酸酯類（Phthalates），這通常在人工香精內被發現，是一種雌激素，會干擾染色體鏈接，造成胚胎缺陷、精子受損、不孕症，男嬰女性化等後遺症。

將近９０％，一萬零五百種化妝品和美國食品藥物管理局，都沒有針對保養品成份進行嚴格的安全審查，也沒有專門的部門或團體組織針對市售產品成份來查驗。客觀來說，只要廠商製造出的產品不會馬上對顧客造成危害，對他們而言這就是安全的產品，當我們使用了睫毛膏或是沐浴乳後，沒有感到不舒適症狀，這產品就能被大量生產販售，因此很多製造商都專注在創造不會對顧客造成傷害的產品。但是複雜的化學品具有未知的潛在副作用，因此我們需要有警惕心去盡可能預防。而不是寧願相信當下沒事，而持續接觸風險產品，直到某一天出現問題才驚覺真相來得太晚。

我們會這麼呼籲，絕對不是為了汙名化某些產品，事實上有同樣想法的不只有伊美網，在歐盟，已經有超過１１１０種產品成份被禁止使用在化妝品和保養品中，因為擔心它們可能導致癌症發生、生出先天缺陷嬰兒、影響生殖系統等危害健康的後遺症，但是在美國，相對只禁止了１０種產品成份。

跟隨以下指南，為妳的肌膚選擇最安全的無毒產品，並且避開有害成份：

如何擁有日常綠保養？

簡單保養

別被絢麗的化妝品廣告所迷惑。無數的面霜、乳液、美妝水等產品在藥粧店或專櫃做出產品承諾，這承諾可能是產品的優點、預期成效，但永遠無法兌現。（請相信我們，世界上所有花俏的產品永遠不退流行，一直一直會有新穎訴求的產品上市。）舉個例子，隔離霜（從ＢＢ霜演變到ＣＣ霜、ＤＤ霜），而產品本直的配方其實改變很少，只是為了製造新話題與順應人們喜新厭舊的既定習慣，這在行銷上永遠有效。我們建議保養簡單幾道必要程序就好：所有你需要用到的可能只是一瓶基本的洗面乳、化妝水、潤膚霜和防曬乳，就能讓肌膚維持在最佳狀態，選好產品，了解保養程序，養出好皮膚真的沒有那麼難。

確保“天然”真的是天然

合成的有毒物質氾濫是目前美容業中最大的問題。所以訓練自己對成分敏感一點是很需要的，學會檢查產品標籤，例如，看看標籤是否覺得產品不夠天然，但不幸的是，在“天然”和“全天然”之間，並沒有規範要標示到非常細膩，因此有時後仍然容易被誤導。有些網站是可以查詢成份的化妝品成份數據庫，妳可以輸入產品的成份並得知此成份是否安全。

向香精說不

在美國聯邦法律中有漏洞，企業不需要申報添加在美妝產品成份中任何有毒化學成份，平常單一產品的香味可能包含了人工香料，這些很有可能含有鄰苯二甲酸鹽，可能會引發皮膚過敏反應和其他健康問題。需要特別留意的是香水，或是任何成份中含有Fragrance的產品，最安全的做法就是選擇無香料添加的產品。

選擇無毒、可回收的包裝

選擇玻璃瓶身的產品，永遠不會出錯，同時玻璃也是可回收的，沒有危險因子會滲入產品中。至於一些塑料瓶身，聚對苯二甲酸乙酯（PET），和高密度聚乙烯（HDPE），最經常接受市政府路邊回收計劃，被認為是安全的；聚碳酸酯（＃7），可浸出內分泌干擾物雙酚A（簡稱BPA）。聚丙烯（＃5），另一種食品安全的塑料，也是一個不錯的選擇，雖然不容易回收。

了解公司的價值觀

一間護膚品公司是多家產品的總和。問問它的理念和價值觀，像是是否是動物試驗的公司，或是已簽署安全化妝品條例，承諾從成份列表中刪除有害的化學物質，並用更安全的替代品取代。

選擇有機美容或相關產品

有機成份是那些沒有使用合成化肥或農藥種植的植物，這是關心地球與自身健康很簡單的方法之一。

避開礦物油產品
經常使用在潤膚霜中的礦物油，其實是從石油提煉出來的副產品，可能會受到其他致癌雜質汙染。這也是一種不可再生，對環境也是不好的資源，石油只屬於妳的車，而不是用在皮膚上。凡士林、礦物油、石蠟等都是源自石油。

自己幫自己護理肌膚

妳知道讓保養品吸收最好的方法是什麼嗎？就是自己用雙手保養。不僅節省金錢，同時能讓肌膚找回容光煥發！妳可以使用蜂蜜面膜和椰子油按摩皮膚，綠茶爽膚水也不錯。簡單的天然成份也能是很棒的保養品喔！

裡裡外外兼顧健康

飲食和運動對於皮膚保養是非常關鍵重要的，讓自己流流汗，排出體內毒素，加強血液循環，讓血液中攜帶的營養物質能帶至身體各處。補充充足的蛋白質對皮膚保養也很重要，健康脂肪（例如魚油或亞麻籽油）、複合碳水化合物，水果等。每天喝六到八杯水也是排出毒素很好的方法！

 

ＩＭＥＤ伊美網，專賣綠保養！

www.imed.com.tw