皮膚是保護身體的護膜

皮膚本身會持續進行新陳代謝作用，表皮的基底層產生的皮膚細胞會漸漸平坦、往上層推擠轉變成角質層，最外層的角質層會在幾天內變成汙垢脫落，人的一生中，都在不斷重複更新表皮的過程。以成人來說，完整的角質代謝需時約兩週，嬰幼兒的循環時間則更短，這也是為什麼嬰兒的皮膚會細緻光滑的關係。

角質層具有累積水份與阻止隨水份入侵異物的功用，因此能阻擋外物入侵，不過，皮膚依然無法完全阻止外來的異物。雖然會隨每個人的條件而異，但平均來說，皮膚接觸的物質約有0.5%會滲透到皮膚內部。





化學物質會殘留於皮下組織

穿透角質層的物質，可能會滲透到細胞內部，並順著相鄰的細胞逐次入侵，也可能直接從細胞的縫隙滲透體內，例如經由血管或淋巴管流入體內。不過，有一部分的物質會直接殘留在皮下組織。曾經有學者做過實驗，如果用注射的方式注入化學物質至血液後，會在二十四小時內全部由尿液排出體外；但如果是以塗抹在皮膚表面的方式攝入的化學物質，會分成數天由尿液排出體外，一部分由皮下組織儲藏，之後才從皮下組織移動道血液。而殘留在體內的物質，必須要花費很長的時間，才會漸漸排出體外。

經皮毒想必也是長期停滯在皮下組織，日後才會漸漸排出體外，代謝時間常。在日常生活中，我們都會接觸到各種化學物質，尤其是清潔劑和化妝品，每天都會使用，天天吸收新的化學物質，就這樣，這些化學物質在皮下組織中殘留、沉澱，殘留的量也會一天比一天增加。

日積月累的毒素危機

當化學物質少量累積時，身體並不會有任何感覺，要到體內累積量至一定程度才會浮現，而當我們天天接觸化學物質，總有一天累積量會達到侵蝕健康的程度。在皮下組織無預感的累積傷害，是經皮毒的重要特性!

大體來說，經皮吸收並不會有刺激感或感到痛苦，自己也很難感受到，透過皮膚吸收的經皮毒，對人體造成的影響也比經口攝取的有害物質更加強烈。因為兩者相較之下，經口吸收的物質有90%會排出體外，經皮吸收的卻只有10%左右被排除。

皮膚容易吸收有害物質的情況

*皮膚溫度高時
皮膚溫度越高，化學物質就越容易進入。有一說法，當皮膚溫度從十度上升到三十七度時，吸收能力會成長為十倍左右。還有當我們在沐浴時，所用的熱水也會使皮膚溫度升高，讓經皮吸收更加熱絡，這時後舉凡沐浴乳、洗髮精、潤絲、護髮品等產品中的物質，也更容易進入體內。

*皮膚受傷或生病時
當皮膚受傷或不健康時，角質層是不健全的，皮膚相對也無法發揮護膜功能，讓化學物質能輕易進入。皮膚粗糙受損時，也是化學物質容易入侵的狀態。

*產品中的化學物質破壞皮膚表層
化學物質也可能塑造出吸收率更高的皮膚狀態。許多清潔劑或卸妝品內所添加的界面活性劑會妨礙角質護膜的效果，形成容易使化學物質進入的狀態。有些界面活性劑(例如硫酸月桂酯鈉)可以促進起泡，但一旦接觸皮膚，遍會破壞角質細胞的細胞膜，而細胞膜一被破壞，及宣告了細胞的死亡，皮膚的保護功能也會因此受損。

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自然的解毒速度VS快速累積的毒素

「積少成多」的危險

有害的化學物質除了隱身在我們的日常生活用品中，同時也會暗藏於食物中，無論從皮膚或從口入，長期日復一日的影響，對身體的健康無疑是最大的威脅。雖然每一次使用這些物品所進入體內的化學含量並不多，然而攝取的次數頻繁、每天一再重複，實在不能小看長久累積下來的影響。


食物本身就含有有害物質!?

不僅僅是石化加工製品，食物之中本身也含有有害物質，像是蔬菜、魚、肉等，原本就含有毒性。舉個簡單的例子，當我們食用山芋時，嘴巴四周會感到騷癢，這就是山芋本身所含的毒素所造成的。因為對人類這樣的大型動物來說，山芋的毒素在人體作用不大，頂多讓人嘴周圍搔癢，不過平常山芋在地底下累積營養時，就是靠這些毒素，讓小動物不敢接近攝食。同樣的，帶有辛辣或刺激性的食物，也是因為其中所含有防衛外敵用的毒性。




累積在體內的經皮毒

既然天然食物中就擁有各種不同的毒素，那麼到底該怎麼吃呢? 不過先別擔心，因為我們的身體原本就具有解毒功能，能將大多食物的毒性提供解毒作用，一旦毒素隨著營養一起進入胃腸中，肝臟就會釋出代謝酵素，用以分解毒素。而經口攝取的石化製品中的有害物質，一樣是由肝臟分泌進行代謝分解，大多數的物質會在這種解毒作用下排出體外。

以上是由口進入體內的經皮毒，另一種由皮膚吸收有害化學物質，其滲透途徑更加複雜，不同的是，這些物質不會由肝臟代謝處理，而是直接在體內循環，排泄解毒所需的時間更長，甚至有不少物質最後就停留在骨頭或器官，再也沒有離開人體。這些殘留在體內的物質，也引發了百年以前不可能存在的各種疾病。





◎影響經皮毒吸收的各種因素

*一般來說，分子量越小的物質越容易穿透肌膚。
*皮膚表面接觸的量越多，吸收速度就越快，但又有報告指出，達到一定量之後速度就不再增加。
*化學物質的濃度越高，吸收量就越多。
*有無脂溶性與否、酸鹼值、電離狀態、化學結構等都會影響經皮吸收量。
*角質層厚的部位吸收量低，反之容易經皮吸收。
*當溫度上升，可以增加化學物質的穿透性。
*幼兒的皮膚穿透性較成年人高，副作用也較為明顯。進入老年之後穿透性又會再度增加。
*含水量越高，吸收量也會增加。
*皮膚受傷或換有疾病時，因角質層無法發揮護膜功效，進而提升了穿透性。
*合成介面活性劑及丙二醇等化學物質會促進經皮吸收。
*外在溫度、濕度、接觸條件等也會造成影響。



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一天中，會接觸到多少經皮毒?

聽過「經皮毒」嗎? 意思是，經由皮膚吸收毒素，其實人類的表皮肌膚也是會呼吸、會排泄的，只是往往因為過程無關痛癢，總是被忽略。但是，你或許不知道，體內的毒素，大部分都是經皮毒累積而來，很難想像嗎? 就用筆者自身的體驗舉例，看看一天內會接觸到多少化學毒素。

首先，早上起床，需要做什麼?
洗臉、漱口、簡單的化妝水和乳液保養，這些產品，絕大多數卻都有用石油提煉的界面活性劑，具有破壞皮膚表面細胞、讓其他化學物質更容易滲透肌膚，另外產品中也包含了儲存料、香料、著色劑等有害的化學合成物，而這些，都會經由皮膚進入人體。



早餐餐桌上的繽紛食物
你的早餐都吃些什麼? 

皮蛋豆腐、醃製小菜、燙A菜加油膏、肉鬆、米飯>>>>>這幾道中式小菜中一樣藏滿化學毒物，豆腐、醃菜、油膏中的防腐劑；A菜的農藥殘留；皮蛋的重金屬鉛；肉鬆的增色劑、調味添加物……

麵包、奶油、果醬、培根蛋、芥末醬、熱牛奶、咖啡、新鮮水果>>>>>隨著飲食西化，早餐越來越偏油偏重口味，拿麵包當正餐會讓人吃到充滿化學物質的食品；麵包、果醬、培根肉、芥末醬使用的防腐劑和其他多種增味添加物；水果一樣有農藥殘留的危險；奶油為了避免氧化，會添加石油溶劑做高熱處理；而牛奶，可能從食用合成飼料的乳牛身上取得。

出門前，打點自己的照面時……
打開化妝箱，塗上打底霜、再使用粉底、眼線、眉筆、腮紅、口紅，而頭髮也不能忽略，順髮露、造型液，還有最後的定型霜，用梳子仔細梳整一番，是每天出門前的功課，最後，擦上防曬乳，並噴上喜歡的果香調香水，就可以準備出門上班!



以上，必須遺憾的是，市面上多數化妝造型品，全是石油提煉的石化產品，除了界面活性劑，還添加了保濕劑、防腐劑、著色料、香料等多種化學物質。或許某些保養品的罐子上印有「採用天然成份」字樣，但某些產品的天然成份比例頂多只有百分之幾，片面之詞倒是不少。

關於一個人在出門前，零零總總加起來所接觸到的經皮毒，已經不勝枚舉，甚至還沒把清洗杯盤的洗潔精算進去(那也多是界面活性劑)，其實無論吃葷吃素，都無法逃出化學添加物的掌心，不過慶幸的是，近年來越來越多人發起天然無毒的精神，許多有機食物、零添加無毒品牌紛紛上市，無毒有機的生活概念也漸漸不斷推廣，希望每一個人都能活得健康，除此之外，個人對於經皮毒的知識也不可或缺，培養判斷商品的能力十分重要，避免被謊言牽著鼻子走，持續了解環境四周的隱形毒素，以及如何因應，無毒環境，需要每一個人的堅持與認同!


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三個彩妝美麗陷阱!

*陷阱1 超便宜指甲油，指甲變色變形不划算!

夜市、賣場逛一圈，販售彩妝品的小攤、貨架前總是圍滿人潮，尤其是一瓶瓶指甲油，不僅嬌艷的色彩令人愛不釋手，親切的價格更是煽動購買慾。

但是小心了，雖然便宜不見得沒好貨，但標示不明的劣質指甲油，極有可能危害身體健康。研究指出，塑化劑會滲入人體吸收，而其中類似女性荷爾蒙的作用，很可能會使乳癌、子宮內膜癌等癌症風險增加。此外，劣質指甲油中還會添加像是汞、甲醇、苯、甲醛等有毒成分，散發強烈的化學怪味，長期使用，除了導致指甲變色變形，還會引發皮膚發炎、甲溝炎等問題。

*陷阱2 誤用含汞口紅，當心慢性中毒。

女人即使臉上不施脂粉，當嘴巴有了紅潤光彩，人也顯得格外有精神。不過，夜市、賣場來路不明的口紅，常添加過量重金屬，像是鉛或鎘，若是天天吃下肚，累積下來將導致慢性鉛中毒，引發貧血、腹痛，或在腎臟中累積，損害腎小管的功能。

研究指出，口紅的主要成分不外乎是羊毛脂、蠟質和染料；其中，羊毛脂較容易引起過敏，像是唇粘膜乾裂、剝落或是發癢疼痛，同時因為吸附特性，會將附著在嘴巴上的色素或有害物質帶進口腔，進而吃下肚子，危害健康。若是訴求持色，則添加蠟質，但其中一種名為伊紅的持色成分，可能造成過敏，甚至有些人工色素、防腐劑經過紫外線照射，還會變成致癌物質。建議塗抹唇膏前，務必先塗上一層護唇膏，如果擦上後發現容易脫皮脫屑，最好停止使用，以免重金屬或其他不良成分滲透肌膚。

*陷阱3 不良滑石粉，底妝暗藏美麗危肌。

在夜市攤販或一些小美容材料店，經常充斥著包裝粗劣的粉底產品，不但質地厚重，還會導致滋生大量粉刺痘痘，而劣質的粉餅、蜜粉餅質地粗糙，常添加不良滑石粉，長期使用會使肌膚容易發炎，變得更加乾燥暗沉。

研究指出，一般粉底的組成可分為粉體和液體基質，但許多粉底常為了強化順滑的塗抹效果，往往會過度添加合成酯、油醇、羊脂酸等成分，容易刺激肌膚，引發痘痘危機，還讓人產生油光滿面的尷尬。此外，很多人是一瓶萬年粉底用到底，其實只要發現粉底味道怪異、有液態分離現象，或是粉底過乾，都不應再繼續使用，免得造成肌膚負擔。



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│無毒好書├ 我能卸妝嗎?

根據流行病學的調查，真正的肌膚過敏並不多。因此大多數敏感肌應該是徹底清潔或錯誤保養造成的「無症狀發炎反應」，也就是「一般狀態下沒有明顯症狀，但一遇到刺激因子，立刻顯現出發炎狀態。」這樣的描述十分符合一般對敏感肌的認知。

「卸妝」不只屬於廣義上的清潔，某個程度上，也屬於「前段或深度清潔」，因為「卸妝+清潔」的總力道較高。

如果你只是上淡妝(擦擦口紅，鋪些蜜粉)，建議使用一般清潔洗臉步驟就好，不需要特別卸妝。如果你是上濃妝，包括擦隔離霜、遮瑕膏、BB霜、蜜粉等，建議使用卸妝油之後，再用洗面乳清洗。這個原理是「運用卸妝油的無色油劑先溶解彩妝的有色油料，在用清潔劑將溶解後的油劑適度清除」。

理論上，不建議使用卸妝乳，因為過量的界面活性劑(乳化劑)，加上之後的洗面乳程序，總體清潔力太強，可能會連同角質層內的油脂都一併洗掉，增加對皮膚的傷害。

現在市售的卸妝油與卸妝乳已經難以分別，許多產品看起來是油，卻仍含有乳化劑，把您正在使用的卸妝產品加點水放在手掌心揉搓，如果揉搓後為乳白色液體或起泡，就表示含有界面活性劑，屬於卸妝乳。若是真正的油，應該多少會有"油水分離"的現象。

無論如何，反覆上妝、卸妝，只會突增皮膚的傷害。上妝會耗損皮脂膜(才會服貼、不易脫妝)，卸妝又會再度減少天然保濕因子，增加健康肌膚的發炎風險。減損的保濕能力也會延緩發炎肌膚的自我修復。

敏感肌用SPF50的防曬乳，安全嗎?


首先，必須先告訴各位，理論上防曬係數愈高的產品，物理性濃稠度愈大。如果是化學性防曬品，就是刺激度更高。

化學性防曬成分已經被證實對皮膚細胞不友善，物理性防曬成分雖然相對安全，但它的防曬能力必須與成分濃稠度相關，而且「物理粉體」沒有太大風險，不表示「黏著劑型」也沒有太大刺激。

既然已經是敏感肌膚，使用過高的防曬係數產品，無論化學性或物理性成分，刺激性皮膚炎的發生機率必然隨之增高。

實際一點講，防曬乳只是防曬的一小環節，防曬的核心精神為「防止紫外線傷害」，也就是說，戴帽子、撐傘、穿長袖衣物、中午不要出門等「避免曝曬的心態與物理方式」才是防曬最重要的部分。

經過幾年的肌膚監測與酒糟、敏感肌的專業治療經驗，宋醫師可以很負責任的告訴我們: 他不敢盲目相信市售保養品的安全，如果你使用的防曬乳有風險，加上原來的敏感肌，後果就不堪設想了。如果一定要找到確定長期安全的防曬產品。




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色彩光澤五彩繽紛?『著色劑』的認識

使用著色劑的主要目的，無非是希望讓產品外觀更有魅力，或是讓產品本身上上更美的顏色。雖然我們有天然物質的著色劑，但有些時候考量到成本，不得不仰賴化合物質。
對於食品上的著色劑，例如黃色5號、藍色4號等，在法律上有嚴格的用量規定，但在清潔劑、化妝品上的著色劑，則沒有嚴格規定。如果考慮到經皮吸收的問題，這些用在美妝清潔類產品上的著色劑，才更該被嚴格規範。










1.焦油系色素------毒性最強!
目前已知焦油系色素具有致癌性，也容易引起過敏。此外，據說也是導致黑皮症的原因。

*常用於洗髮精與化妝品
焦油系色素是不存在於天然界的，因此是百分之百的化合產品，已禁止使用於食品製造。可是，卻依然添加於洗髮精、潤絲、化妝品、口紅等產品的著色上。在使用成份表中，焦油系色素多半標是為紅色X號、藍色X號。

*可能隨著口紅吃下肚
將焦油系色素製作口紅是非常危險的，因為嘴唇幾乎沒有角質層，因此容易被吸收至皮下組織。
焦油系色素是禁止用於食品中，卻常和口紅一起被吃下肚，因此女性有更多機會被焦油系色素的毒性侵蝕。







2.鎘------眼影中的美麗殺手
聽過痛痛病嗎?鎘，就是引發痛痛病的有毒物質，一旦進入體內就會殘留三十餘年。由於常時間殘留體內，鎘所引發的障礙也因此相當嚴重。鎘的毒性主要對呼吸系統和腎臟發揮作用，會產生慢性支氣管炎、肺氣腫、尿道細胞變性、腎結石等症狀。
鎘會用於製作粉底或眼影的顏料中，不過我們臉部的角質層普遍不高，尤其眼瞼更是細薄，如果使用了含有鎘的眼影，很容易會被經皮吸收。






3.螢光增白劑------衣服洗過更白亮的關鍵
洗衣精為了加強洗淨後的外觀效果，會使用螢光增白劑，讓衣物看來更加潔白，產品中會添加青色系螢光劑。螢光增白劑會殘存在洗滌後的衣物，因為必須附著於衣物，才能有更加潔白淨亮的效果。我們可以把洗過的衣服放在黑光燈下照明，如果發現衣物發出藍白色的光，就代表含有螢光劑!
當那些衣物穿在身上，隨著動作的摩擦、皮膚的自然吸收，螢光增白劑會隨之經皮進入人體，目前抹布、紗布、嬰幼兒內衣等產品已經禁止使用螢光增白劑。尤其是嬰幼兒最易受到經皮毒侵襲，需要特別注意!




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│無毒好書├ 你也是『敏感型』肌膚嗎?

兩頰容易泛紅，肌膚脆弱易受到刺激而感到刺痛。這些敏感肌膚最常出現的現象，你也有嗎?

不知道大家有沒有注意到，十多年來，原先標榜「美白」、「抗皺」的品牌，紛紛推出「敏感肌專用美白」、「敏弱肌膚專用」保養品? 甚至還發明了一個怪異名詞「過度保養症候群」。

敏感肌膚越來越多的現象，是為什麼?肌膚的敏感度越來越高，高度敏感期也越來越長，是錯誤的醫學美容行為、錯誤的保養，還是錯誤的保養品?


其實「敏感肌」並不是一個正確的醫學名詞，平常所謂的「敏感肌」其實更像是「承受慢性刺激、受傷後遲遲無法完全復原的肌膚」。

這也許只是一個「狀態」。例如這幾天肌膚比較敏感，對外界刺激產生比較大的反應，皮膚本身並沒有生病，只是因外在環境而有所改變。

很多人會以為是不是因為吃了某些易過敏食物(如牛奶、海鮮、芒果等)，或是家中寵物、塵螨等，不過，如果真的是體質對這些物質敏感，為什麼敏感往往只出現在臉部或脖子，身體的其他皮膚卻相安無事?

敏感原因至少不應該只是體內來源，"局部因素"，特別是過度清潔、保養品傷害才是最常見的原因。

為什麼常聽到秋冬會讓敏感更惡化?

敏感肌膚的真正發作原因不明，但這些患者的肌膚幾乎都處於受損、乾燥的狀態。或是更貼切，「因為乾燥而受損，因為受損而益發乾燥」。

當肌膚受損，也就是酸性保護膜的形成不完整，不完整的酸性保護膜會使得表皮的角質代謝變得更為困難，更容易堵塞在毛孔開口處。堵塞的毛孔，也回同時堵塞皮脂腺開口，讓皮脂分泌更為困難。惡性循環之下，酸性保護膜就成為不可能的任務了。

其實，「只要做好保濕就好!」說起來簡單，但是正因為敏感肌膚的人，酸性保護膜無法自行形成，加上氣候乾燥，在內憂外患的雙重煎熬下，敏感性肌膚的人沒有能力"自己保濕"，只能忍受乾燥與敏感反覆發作。

微整型會讓肌膚更敏感嗎?

肌膚「敏感」大多發生在皮膚層的表皮與真皮中，深度到達皮下組織層級的治療(例如肉毒桿菌注射)，對於皮膚本身的刺激應該不多。

許多醫美保養的失敗案例，都是在"已受損、已敏感、不健康"的皮膚上施予醫學美容治療。在無能力承擔傷害的皮膚上妄圖「先破壞、後建設」，結果「先破壞、難建設」甚至「先破壞、不建設」導致皮膚傷害無法復原。

就算選擇合法、合格的診所、醫師或療程，還是會讓容易反應刺激的肌膚發作，各位需要記得: 所謂敏感或酒糟肌膚，基本狀態就是"無症狀發炎反應"。也就是說，即便正常人能夠容忍的玻尿酸、微晶瓷、雅得媚等成分，還是可能造成部分「正常人」的輕微發炎。對於「敏感而易怒」的皮膚來說，這些對普通人安全的成分，確實可能忽然變身為"敏感誘發物質"。

衷心的建議是，已經敏感的皮膚要非常小心微整型或醫美治療，能不做就不做，能少做就少做，能做多輕就做多輕，以免誘使敏感發作。另外就是，不要隨便使用術後導入。

最後，提醒敏感肌膚的朋友，其實你們的皮膚已經受傷了，所以才會「敏感」，不要再更多次的傷害皮膚是絕對的、唯一醫學的準則。讓皮膚休息，只有這樣，才是治本的最根本之道!